Activité sportive
HYGIENE DE VIE
Le sport permet d'améliorer notre système cardio vasculaire et de bien oxygéner nos cellules. Il améliore notre souffle et booste nos défenses immunitaires.
PERSONNALISE
Les séances sont adaptées à TON niveau en fonction de tes objectifs afin que cela reste un plaisir et non une contrainte.
VITALITE
Grâce à mes programmes, gagne en vitalité, améliore la qualité de ton sommeil et diminue ton stress.
MINIMUM DE TEMPS
On le sait nos vies de famille sont intenses, j'adapte les séances à ton quotidien pour te permettre de réaliser ton activité sportive sans que cela impacte ton organisation.
PERTE DE POIDS
Grâce à des séances de sport courtes et intensives, tu atteindra rapidement ton objectif et tu redessinera ta silhouette à ton image.
MASSE MUSCULAIRE
Ton corps va gagner en masse musculaire ce qui te permettra d'améliorer ta posture mais aussi de booster ton métabolisme.